Tipps & Tools für dein Selbstbewusstsein

Auf dieser Seite möchte ich dir einige Tipps & Tools vorstellen, die ich nicht nur in meiner Coaching-Arbeit, sondern auch persönlich nutze. Von Herzen gern teile ich diese hier mit dir, damit sie auch dich inspirieren und dir helfen, dich wohl zu fühlen. Für dein gestärktes Selbstbewusstsein. 

• Bücher
• Planer
• Karten
• Selbstfürsorge

"Lesen stärkt die Seele"

(Voltaire)

Die Bibel für alle Introvertierten oder auch für die, die mit Introvertierten zu tun haben und sie besser verstehen wollen. Denn vor allem als Introvertierte geht man selten ohne Selbstzweifel durchs Leben. Fühlt sich oft irgendwie anders. Nicht so ganz dazugehörig.

Dieses Buch ist Balsam für die Seele. Es ist Selbsterkenntnis.

Und natürlich zeigt es uns auch die besonderen Stärken der introvertierten Persönlichkeit auf. 

Kennst du das, dass dir in den entscheidenden Momenten oft einfach die Worte fehlen? Du würdest gern eine besonders tolle oder witzige Antwort zurückgeben, aber in deinem Kopf ist einfach nur Leere? Dann kann ich dir dieses Buch sehr empfehlen. Es enthält viele Tipps und Techniken, wie du solche Situationen majestätisch meistern kannst. Es hat mich darüber hinaus oft zum Schmunzeln gebracht. Für Introvertierte sind keine langen Wortgefechte geeignet, dieses Buch enthält jedoch auch viele kurze und knackige Tipps, die wirklich jede*r ganz einfach anwenden kann.

Ein Buch, das viel Stoff zum Nachdenken und Reflektieren gibt und dir ganz sicher auch bei der ein oder anderen Entscheidung ("Soll ich oder soll ich nicht?") helfen wird. ;-)

"Ein guter Plan" ist ein ganz besonderer, ganzheitlicher Kalender mit Impulsen, Tipps und Zitaten rund um Achtsamkeit und Selbstliebe. Er gibt Raum zum Erkennen und Reflektieren.

Aber es gibt noch mehr Gründe, warum ich ihn so toll finde: Er ist klimaneutral, aus 100 % Altpapier, ohne Plastik und er wird in Deutschland hergestellt. 

Dieses besondere Tagebuch empfehle ich gern meinen Klient*innen.
Es reicht für 100 Tage und hilft dir, bei deinem Ziel am Ball zu bleiben. Es ist ein Manifest für deine Wünsche und Visionen.

Hier zeige ich dir ein paar meiner Lieblings-Kartensets, die ich z. B. auch für Klient*innen und für meine Tagesbotschaften auf Instagram nutze.

Es ist so wichtig, im oft hektischen Alltag immer wieder kleine Wellness-Pausen für uns selbst einzubauen. Das muss nicht gleich der teure Wellness-Urlaub oder irgendetwas Großes sein. Auf die kleinen Dinge, die wir täglich nutzen können, kommt es an.

Selbstfürsorge ist für mich ganz klar ein Akt von Selbstliebe. 
Und deshalb zeige ich dir hier meine kleinen Selbstliebe-Hilfsmittel:

Lust auf eine wohltuende Selbstliebe-Dusche mit Affirmationen für dein starkes Selbst? Ich habe für dich ein Audio mit 25 wundervollen Affirmationen aufgenommen.

Zusätzlich bekommst du die Affirmationen auch als PDF zum Abspeichern und Durchlesen.

Düfte haben eine enorme Wirkung auf das Wohlbefinden. Vielleicht hast du das ja auch schon erlebt. 

Ich nutze am liebsten die Duftöle von Primavera, weil ich die Natürlichkeit und Qualität sehr schätze. 

Meine zwei aktuellen Lieblingssets:

Der Roller gehört genauso zu meiner Morgen-Routine, wie der Kaffee. :-)

Durch das Rollen wird das Lymphsystem angeregt und Schadstoffe können abtransportiert werden. Die Haut fühlt sich entspannt und erfrischt an und wird von innen gereinigt. Es gibt die Roller mit verschiedenen Edelsteinen.

Ich zeige dir hier meine 3 liebsten:

Anmerkung: Dieser Beitrag enthält Werbung in Form von Links zu externen Seiten und Produkten. Affiliate-Links habe ich mit 2 Sternchen** gekennzeichnet. Grundsätzlich verlinke ich nur zu Produkten, die ich selbst kenne oder von Herzen empfehlen möchte. 

Alle Screenshots sind vom Februar 2022