Wahrnehmung & Achtsamkeit · 21. Mai 2023

Hypnose und Meditation sind in der heutigen Zeit sehr gefragte und populäre Techniken. Sie haben viele Vorteile für unser mentales und körperliches Wohlbefinden und helfen dir dabei, eine Verbindung zu deinem wahren Selbst herzustellen. Aber welche Methode passt zu dir? Und was sind eigentlich die Unterschiede zwischen Hypnose und Meditation? Hier erfährst du mehr über die Vorteile von Hypnose und Meditation und wie du diese effektiv nutzen kannst, um deine persönliche Entwicklung zu fördern.

(Selbst-)Bewusstsein & (Selbst-)Vertrauen · 12. März 2023

In einer Welt, die von Perfektionismus und Selbstoptimierung besessen ist, kann es schwierig sein, unsere eigene Identität, unser wahres Selbst zu finden. Als Coach für feinfühlige, sensible Frauen weiß ich, wie wichtig es ist, sich von diesem Druck zu befreien. Lass uns also gemeinsam aufhören, uns ständig mit anderen zu vergleichen und unsere Schwächen zu bekämpfen. Wir dürfen aufhören, uns selbst zu sabotieren und uns stattdessen auf die Reise der Selbstfindung begeben.

30. Dezember 2022

Das Jahr 2022 – ein Jahr voller Emotionen, vieler Hochs, aber auch Tiefs. Motiviert und voller Energie bin ich persönlich in dieses Jupiter-Jahr gestartet. Prio Nummer 1 sollte die Entwicklung meines Online-Business sein. Ich hatte mich für eine 1-jährige Mastermind angemeldet und alles sollte 2022 im Zeichen meines Herzenswegs mit meinem eigenen Business „Horizont-Coaching“ stehen. Doch es kam alles anders, als geplant.

Liebe & Selbstliebe · 04. Dezember 2022

Du suchst nach einem besonderen Geschenk für eine Herzens-Frau? Nach einer außergewöhnlichen Geschenkidee für die beste Freundin? Nach Geschenken mit Sinn für eine introvertierte Frau? Geschenke sind etwas ganz Wundervolles. Etwas, womit wir anderen Menschen wirklich eine Freude machen können. Vor allem, wenn sie mit dem Herzen ausgesucht und geschenkt werden. Nicht nur zu Weihnachten oder an Geburtstagen. Vor allem introvertierte, sensible Frauen lieben Geschenke mit Sinn und mit Tiefgang.

Sinn & Weg des Herzens · 28. Dezember 2021

Das Jahr 2021 war wirklich ein ganz besonderes Jahr – in jeder Hinsicht. Ich finde, dass uns das wieder einmal deutlich vor Augen geführt hat, dass nichts selbstverständlich ist. Wir können nicht erwarten, dass heute so ist wie gestern und morgen so wird wie heute. Doch genau darin liegen so viele Chancen verborgen. Hier teile ich meine 3 wichtigsten Learnings aus 2021 mit dir und verrate dir, wie du das auch für dich nutzen kannst.

Sinn & Weg des Herzens · 08. November 2020

Vielleicht kennst du auch diese Angst, diese Zweifel nicht gut genug zu sein, nicht zu genügen, um Aufmerksamkeit und Anerkennung kämpfen zu müssen. Und gerade, wenn du viel in den sozialen Medien unterwegs bist, bekommst du immer wieder vor Augen geführt, dass andere vermeintlich besser, erfolgreicher, glücklicher sind als du. Du vergleichst dich und dein Selbstwert, deine Selbstliebe sinken. Ich habe ein Leben lang versucht, Anerkennung durch gute Leistungen zu bekommen. Ich habe mich...

Liebe & Selbstliebe · 20. Mai 2020

Es ist mir eine Herzensangelegenheit, dies mit dir zu teilen. Bestimmt hast du auch schon oft vom Inneren Kind gelesen oder davon gehört. Dein inneres Kind ist dein ständiger Begleiter und viele Dinge, die du heute erlebst, rufen es auf den Plan und erwecken deine alten, früheren Handlungsmuster. Als Erwachsener hast du die Chance, dich mit deinem Inneren Kind zu verbinden und deine Glaubenssätze hilfreich zu verwandeln.

Liebe & Selbstliebe · 29. März 2019

Kennst du das? Manchmal verursachen andere Menschen ein ungutes Gefühl oder eine innere Abwehr in uns. Manchmal gefällt uns ihr Verhalten nicht. Oft kritisieren wir sie dann dafür, weil uns das gegen den Strich geht und überhaupt nicht passt. Warum tun wir das? Weil wir von uns selbst ausgehen und von den anderen ein Verhalten erwarten, das uns gefällt. Weil wir glauben, dass wir uns dann besser fühlen. Und wir meinen, wir sind damit im Recht.

(Selbst-)Bewusstsein & (Selbst-)Vertrauen · 26. Mai 2018

Ich bin mir sicher, dass viele Menschen das Gefühl von Eifersucht gut kennen. Gerade in unseren Zeiten von Social Media ist es einfacher denn je neue Leute kennenzulernen und Kontakt zu halten. Da spüren viele von uns Eifersucht. Diese kann ggf. richtig an uns und unserem Selbstwergefühl nagen. Andere jedoch scheint das Thema gar nicht zu beeindrucken. Wie kommt das? Und was verrät es über uns, wenn wir immer und immer wieder das Gefühl von Eifersucht verspüren? Was können wir dagegen tun?

Liebe & Selbstliebe · 20. Mai 2017

… das ist an manchen Tagen oder in manchen Situationen gar nicht so einfach. Bekommen wir oftmals doch schon von Kindesbeinen an etwas anderes eingetrichtert oder unsere (Arbeits-)Umwelt zeigt es uns. Der Laute wird gehört, nicht der Leise.